СППС
Специалисты СППС
Педагог социальный - Балбуцкая Марина Вячеславовна каб.322, тел. 8 (017) 347-30-11. Педагог-психолог – Святохо Людмила Викторовна каб.323, тел. 8 (017) 397-82-09
Адреса и телефоны учреждений психологической помощи в г. Минске
Телефоны и адреса учреждений психологической помощи в г.Минске
«Ты в этом мире не один…»
Уважаемые учащиеся! Каждый человек, особенно в молодом возрасте, хочет прожить жизнь красиво, радостно и беззаботно. Причем все радости жизни хочется получить сразу и в полном объеме. Однако народная мудрость гласит о том, что «жизнь прожить – не…
Как защитить себя от стресса
Существует несколько определенных способов, которые помогут вам защитить себя от стрессовых состояний 1.Учитесь позитивному мышлениюЕсли вас одолевают стрессы, вам поможет позитивное мышление. Его суть в том, что нужно концентрироваться на положительных мыслях и воспоминаниях. 2. Освобождайтесь от…
Экзамены без стресса
Психологическая подготовка к экзаменам заключается в создании оптимального функционального состояния, позволяющего учащимся наилучшим образом продемонстрировать свои знания преподавателю, а также свести к минимуму вред здоровью, наносимому напряженной учебой во время сессий. Как подготовиться психологически к экзамену:• Начинайте…
Правила планирования времени
Во-первых, следует осуществлять планирование в письменном виде. Чтобы план был не просто перечнем дел, которые необходимо выполнить за день, стоит его делать еще и мотивирующим инструментом – ориентировать его на результат. Например, писать в списке не «сделать…
Как успешно разрешать конфликт
Способы благоприятного разрешения конфликтов:Если Вы – конфликтный человек: если чувствуете, что «закипаете» или уже в ярости, представьте, что вы стоите под огромным водопадом, и мощные струи воды ударяют о вас, о ваше тело, охлаждая его, и вода…
Памятка для первокурсника
НИЧЕГО Не бойся! Не расстраивайся, если не нашел еще друга (подумай, что ты можешь дать новому другу, чем удивить, помочь и т. д., и он непременно появится).
Эффективная адаптация – залог успеха и высоких достижений
Обучение в колледже для современного молодого человека – один из важнейших периодов его жизнедеятельности, личностного роста и становления как специалиста. Важную роль в становлении успешного функционирования человека в той или иной социальной роли играет уровень адаптации, как…
Правила эффективной адаптации в общежитии
Постарайтесь найти общий язык с другими учащимися, проживающими в Вашем блоке, не конфликтуйте, общайтесь вежливо и тактично. Если у Вас возникли трудности, Вам что-то стало непонятным, обратитесь за помощью к воспитателям общежития или к сотрудникам отдела воспитательной…
Рекомендации для учащихся.
Соблюдайте режим дня, правила здорового образа жизни. Формируйте навыки планирования и организации собственной деятельности. Творчески подходите к подготовке самостоятельного задания, рационально распределяя его по сложности. Уделяйте больше времени самостоятельному обучению, для вас это залог успешного образования. Анализируйте…