Выход на сессионную прямую

Выход на сессионную прямую: остается меньше месяца до начала зачетной финишной, а значит кортизол начинает накопляться в нашем организме все больше. Как с ним справляться?

Помогут простые решения: гигиена сна, прогрессивное расслабление мышц, самоирония, абстракция, управляемые состояния и осознанность. Пост, который научит слышать внутреннее “Я” в рамках рубрики понедельника.